本当に効果があるダイエットの見極めはできますか？
本当に痩せるダイエット法を
あなたは見極められますか？
世の中には
溢れんばかりの
ダイエット商品があります。
あなたも一度は
試したことが
あるのではないでしょうか？
「１食置き換え
「貼るだけで痩せる
脂肪燃焼シート」
「履くだけで足が細くなる
超圧縮タイツ」
このほかにも
山ほどダイエット法が
紹介されています。
あなたは今まで
どれほど試して
どれほど騙されましたか？
ここでは
効果があるダイエットの
見極め方について
紹介していきます！
これを知っておくと、
本当に効果がある
ダイエット法を見つけて
より確実に成功させることができ、
嘘の情報に騙されて
無駄な出費を抑えられます。
これを知らないと、
全然効果が得られない
ダイエットをしてしまい、
本当に痩せるダイエットでも
信じることができずに
痩せることを諦めてしまいます。
ぜひ参考にして
効果のあるダイエットを
見つけてみてくださいね！
＜＜効果があるかを知るポイント＞＞
▼実績
これが最もわかりやすい指標で、
警戒すべき指標でもあります。
例えば、
「芸能人Aが〇〇ダイエットで痩せた！」
と聞いたら、
インパクトがかなり大きいため
ついついそのダイエットに
効果があると信じてしまいます。
でも実際は、
「芸能人A～Eが試したうち、
芸能人Aだけが痩せた」
とだとしたら、
成功率は２０％なので
失敗する可能性の方が
かなり高いです…。
なので、
「実績」は参考程度にして
他の要素で見極めるのが
良いでしょう。
▼科学的根拠
「科学的根拠」は
「実績」とは違って、
誤解の余地もなく
ねつ造も不可能です。
また、「科学」とは
ダイエットとは関係のないところで
確立されているものです。
ねつ造か嘘かは
調べれば簡単にわかります。
ですので、
若干の知識は必要ですが
「科学的根拠」を基に
評価をすることを
最もお勧めします。
▼考案者の信頼度
これまでに
「実績」や「科学的根拠」
などを挙げてきましたが、
それでも難しい場合の
判断材料があります。
それが
「考案者の信頼度」です。
ホームページやブログには
体験者の声や考案者の情報など
その人が信頼できるかどうかを
判断できるものがあります。
ぜひ判断基準として
利用してみてください。
以上が効果があるかを
見極めるポイントです！
これでダイエット選びを
失敗することなく、
成功するダイエットを
試してみてくださいね！
