女性ホルモンには厄介者がいる？！

バストアップには

女性ホルモンが大切！

よく聞きますよね！

しかし

種類によっては

体に悪影響を及ぼす

可能性もあります。

そのため、

一概に女性ホルモンを

たくさん分泌させれば

良いというわけではありません。

そこで

女性ホルモンの種類と

働きについて

お話ししようと思います。

そもそも、

女性ホルモンは

大きく分けて2種類ある

ということはご存知ですか？

それは

「エストロゲン」と

「プロゲステロン」です。

また、

この2種類のうち

バストアップに効果的なのが

「エストロゲン」

なのです！

では一体、

この2種類の違いは

何なのでしょうか？

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【プロゲステロン】

プロゲステロンは

「黄体ホルモン」と呼ばれ、

受精卵の着床と妊娠の継続に

なくてはならないホルモンです。

最もプロゲステロンが

多く分泌されるのが

排卵から次の生理までの

期間とされています。

この期間は女性にとっては

あまり心地の良いものではなく、

体温上昇による熱っぽさ、

腹痛、頭痛、腰痛が起きたり、

精神的にも不安定になります。

さらに

血糖値を下げるインスリンの

効果を悪くする作用があり、

結果として

血糖値が乱高下したり

脂肪を溜め込んでしまうため

ダイエットにも不向きだと

言われるのです。

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【エストロゲン】

エストロゲンは

卵胞ホルモンと呼ばれ、

女性として子孫を残すための

重要な役割を果たします。

さらに

女性を美しくしてくれる

という嬉しい効果があり、

俗に「美人ホルモン」

とも呼ばれています。

肌や髪の毛のツヤ、

女性らしいふくよかなバストと

ハリのあるヒップを作り、

しかも自律神経も

安定させてくれるので

女性として健康に生きるための

エッセンスとなります。

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そう考えてみると

どちらが大切なのか

一目瞭然ですね！

次回は

「エストロゲン」

の分泌量を増やすための

方法について紹介します！

ぜひ読んでみてくださいね！